一　　

三鲜蛋卷　　

肉末小白菜　　

蕃茄菜花　　

米饭　　

花卷　　

西红柿蛋汤　　

酸奶　　

猪肉（后臀尖）40鸡蛋（红）50小白菜100胡萝卜80菜花100色拉油10米（标二）100面（富强粉）50　　

热量866.75Kcal蛋白质27.08g脂肪29%钙167.11mg铁4.93mg 锌2.15mg 视黄醇当量1452.25ug 硫胺素0.59mg核黄素0.28mg维生素c37.39mg 　　

二　　

水煮肉片　　

三鲜白菜　　

豆仁芹菜　　

米饭　　

紫馒头　　

瓜片汤　　

圣女果　　

鸡胸50小白菜100胡萝卜60木耳2鸡腿20芹菜100黄豆10花生油10米（标二）110面（富强粉）50　　

热量827.9Kcal蛋白质32.06g脂肪18%钙322.97mg铁6.33mg 锌2.65mg 视黄醇当量1254.32ug 硫胺0.6g核黄素0.27维生素c22.75mg　　

三　　

炸鱼排　　

地三鲜　　

银耳菜花　　

米饭　　

麻酱花卷　　

豆腐汤　　

酸奶　　

鳕鱼100土豆80西红柿100油菜100银耳5青椒80色拉油15米（标二）100面（富强粉）50　　

热量807.6Kcal蛋白质26.23g脂肪19%钙233.97mg铁3.71mg 锌2.43mg 视黄醇当量141.35ug 硫胺素0.48mg核黄素0.23mg维生素c47.76mg　　

四　　

蕃茄　　

滑蛋鸡片　　

肉末宽粉　　

炝炒卷心菜　　

米饭　　

馒头　　

紫菜汤　　

苹果　　

鸡胸50鸡蛋（红）40油菜80小白菜80粉条20胡萝卜60木耳2圆白菜80花生油10米（标二）100面（富强粉）25　　

热量883.96Kcal蛋白质30.41g脂肪17%钙320.07mg铁6.44mg 锌2.24mg 视黄醇当量1140.22ug 硫胺素0.49mg核黄素0.29mg维生素c77.74mg　　

五　　

水煮狮子头　　

肉片葫芦瓜　　

香菇豆腐　　

米饭　　

糖三角　　

小白菜汤　　

酸奶　　

猪肉（前臀尖）40香菜50鸡胸50西葫芦120胡萝卜80豆腐（北）60香菇5色拉油10米（标二）100面（富强粉）25　　

热量878.61Kcal蛋白质35.26g脂肪28%钙269.94mg铁5.15mg 锌2.42mg 视黄醇当量682.1ug 硫胺素0.45mg核黄素0.26mg维生素c21.29mg