学校餐厅学生营养餐第19--20周食谱（一.三.六年级用餐）
星期 |
菜式一 |
菜式二 |
主食 |
汤或粥 |
水果、奶 |
主要食物成分 （克） |
营养成分 |
7.2一 |
牛腩烧土豆 |
肉沫西葫芦 |
米饭 小馒头 |
绿豆汤 |
桃 伊利酸奶 |
牛肉100土豆100胡萝卜30西葫芦120肉沫10大米100面粉25 |
热量809.103Kcal蛋白质53.93g脂肪18%钙188.04mg铁5.16mg 锌3.23mg 视黄醇当量210.33ug 硫胺素0.29mg核黄素0.36mg维生素c26.27mg |
7.9一 |
滑炒肉丁 |
鸡蛋炒西红柿 |
米饭 发糕 |
绿豆汤 |
圣女果 伊力酸奶 |
猪肉80土豆10胡萝卜30黄瓜50 鸡蛋50西红柿100米100面25 |
热量779.31Kcal蛋白质48.55g脂肪14%钙381.15mg铁6.83mg 锌4.29mg 视黄醇当量265.62ug 硫胺素1.06mg核黄素0.42mg维生素c33.86mg |
2007年7月2日、9日
其他时间小饭桌暂停