日　　

红烧狮子头　　

地三鲜　　

熏干芹菜　　

米饭　　

麻酱卷　　

西红柿汤　　

苹果　　

猪肉（后臀尖）40香菜30土豆60茄子60西红柿60豆腐（北）60芹菜50胡萝卜50色拉油10米（标二）100面（富强粉）25　　

热量858.99Kcal蛋白质26.72g脂肪32%钙177.45mg铁4.71mg 锌2.31mg 视黄醇当量426.56ug 硫胺素0.65mg核黄素0.21mg维生素c33.18mg 　　

一　　

双大连心脆　　

肉末白菜粉　　

香菇油菜　　

米饭　　

馒头　　

白菜汤　　

酸奶　　

鸡胸60猪肉（前臀尖）30小白菜80粉条5香菇5油菜80胡萝卜60花生油10米（标二）100面（富强粉）25　　

热量797.61Kcal蛋白质21.84g脂肪27%钙130.9mg铁3.13mg 锌1.91mg 视黄醇当量465.95ug 硫胺0.49g核黄素0.18维生素c31.39　　

二　　

酱爆鸡丁　　

鸡蛋油菜　　

蕃茄圆白菜　　

米饭　　

馒头　　

豆腐汤　　

苹果　　

鸡胸50胡萝卜50花生米10鸡蛋（红）30油菜60西红柿60圆白菜80色拉油10米（标二）100面（富强粉）25　　

热量779.99Kcal蛋白质28.07g脂肪19%钙342.5mg铁4.05mg 锌2.79mg 视黄醇当量748.75ug 硫胺素0.4mg核黄素0.19mg维生素c19.47mg　　

三　　

袈裟牛肉　　

肉片西葫芦　　

醋溜白菜　　

米饭　　

花卷　　

瓜片汤　　

酸奶　　

牛肉（腑肋）60猪肉（后臀尖）30西葫芦80白菜120花生油10米（标二）100面（富强粉）25　　

热量794.58Kcal蛋白质24.31g脂肪23%钙166.59mg铁3.01mg 锌2.34mg 视黄醇当量406.1ug 硫胺素0.47mg核黄素0.21mg维生素c32.28mg　　

四　　

大盘鸡　　

肉丝芹菜　　

三色银芽　　

米饭　　

紫馒头　　

紫菜汤　　

香蕉　　

鸡肉（整）60猪肉（前臀尖）30芹菜50胡萝卜60绿豆芽80海带50色拉油10米（标二）100面（富强粉）25　　

热量821.93Kcal蛋白质28.66g脂肪24%钙114.09mg铁4.47mg 锌2.72mg 视黄醇当量62.13ug 硫胺素0.47mg核黄素0.31mg维生素c20.95mg　　

五　　

清炒目鱼花　　

肉丝快菜粉　　

酱爆三丁　　

米饭　　

馒头　　

菠菜鸡蛋汤　　

酸奶　　

目鱼花60猪肉（后臀尖）30快菜60粉条5胡萝卜60土豆60青椒60花生油10米（标二）100面（富强粉）25　　

热量837.04Kcal蛋白质26.63g脂肪22%钙230.33mg铁4.83mg 锌2.6mg 视黄醇当量75.5ug 硫胺素0.48mg核黄素0.24mg维生素c29.15mg