各位同学、家长，大家好！不知最近大家过得如何，面对疫情袭来再次居家学习的状态，您有没有遇到一些困扰和烦恼，又是如何解决的呢？其实，市区教委和学校始终把同学们的生命安全和身体健康放在第一位，在加强防疫知识普及的同时，还关注到大家的心理健康，并开展必要的心理危机干预。这里，学校推荐一些心理支持资源给大家。

一、北京市心理健康教育资源

市教委组织专家录制了延期开学期间家长家庭教育指导微课（五节），并面对师生开通网络在线心理咨询服务，研制《北京市中小学师生应对疫情心理防护指南》（学生教师根据需要使用）。

1.家长家庭教育指导微课和《北京市中小学师生应对疫情心理防护指南》均已发布到北京市中小学数字德育网（http://moral.bjedu.cn）和北京数字学校（网址：https://www.bdschool.cn）。

2.抗疫期间师生网络在线心理咨询服务：登录中小学数字德育网http://moral.bjedu.cn，点击师生在线心理咨询服务。

二、海淀区心理健康教育资源

海淀区组织专家录制了延期开学期间面向学生、家长的心理微课，学生和家长可以登录海淀区中小学生资源平台（http://zypt.bjhdedu.cn） “综合发展”栏目“德”版块查看。

海淀区继续开通心理支持热线和网络心理咨询答疑，为辖区中小学及幼儿园急需心理疏导、心理支持的师生、家长提供公益的心理热线咨询服务，减轻疫情所致的心理压力与心理伤害。

1.心理支持热线：4006101286, 62576206热线开放时间为每天9时至17时，每次通话30分钟左右。

2.网络心理咨询答疑：海淀区教科院心理网http://hdjyxl.hdjky.org.cn/cms/hdxlcrb/index.htm，注册登陆后，在首页右下角有：海淀区中小学心理咨询框，点击该图片后，出现在线咨询对话框，点击陆老师或陈老师，直接留言，两位老师会在看到留言的第一时间给出回复。

三、学校心理支持渠道

我校心理老师、班主任和志愿心理辅导员会为您提供帮助。

1.开心说吧心理信箱：kaixinshuoba@126.com，我们会及时回复大家的来信。

2.心理老师在每个班级的微信群中，同学们有需要时也可以跟老师联系沟通。

同学们，疫情终将过去，让我们锻炼好身体，关爱好自己的心情，一起期待再次相聚美丽实小！

撰稿 | 王崇娥  陈梅

图片 | 吴建民

供稿 | 陈梅