各位同学，大家好！明天大家就要开启快乐的暑期生活啦，希望同学们在假期中能够读万卷书、行万里路，松弛有度，实现自我的丰富与成长。

市区教委和学校始终把同学们的生命安全和身心健康放在第一位，加强暑期安全普及的同时，也关注大家的心理健康并开展必要的心理危机干预。这里，学校推荐一些心理支持资源给大家。

一、北京市心理健康教育资源

1.12355青少年心理咨询和法律援助热线电话；

2.北京市居民心理健康体检与心理援助服务平台（“暖翼”微信小程序），可以进行心理测评、心理课堂、音乐放松、减压游戏等多种服务。

3.师生网络在线心理咨询服务：登录中小学数字德育网http://moral.bjedu.cn，点击“师生在线心理咨询服务”，可以进行即时咨询和留言咨询。

二、海淀区心理健康教育资源

海淀区组织专家教师录制了《亲子关系30问》，学生和家长可以关注海淀区公众号“海淀进修”查看。

同时，海淀区继续开通心理支持热线，为辖区中小学及幼儿园急需心理疏导、心理支持的师生、家长提供公益的心理热线咨询服务。心理热线电话：62576206，热线开放时间为每天9时至17时，每次通话30分钟左右。

三、学校心理支持渠道

我校所有老师都会随时为同学们提供帮助，如果你遇到困扰，可以向所信赖的老师倾诉。

1.开心说吧心理信箱：kaixinshuoba@126.com，我们会及时回复大家的来信。

2.心理陈老师在班级的微信群中，同学们有需要时也可以跟老师联系沟通。

同学们，愿你安睡时，山河入梦；愿你醒来时，满目春风；愿你快乐事，有始无终；愿你未来路，坦荡从容。

让我们锻炼好身体，关爱好心情，做好自我学习管理，多参与家务劳动，成长为更好的自己！

撰稿：陈梅

供稿：陈梅