9.1

滑炒里脊丁

鸡蛋西红柿

米饭

小馒头

绿豆汤

香蕉

猪肉130 鸡蛋50西红柿100 土豆80 胡萝卜50 大米100 面25

热量870.6kcal 蛋白质46.5g 脂肪15g 钙196.4%铁6.4mg锌3.89mg视黄醇46.5ug硫胺素0.87mg核黄素0.28mg维生素12.5mg

9.4

红烧鸡块

肉沫小白菜

米饭

金银卷

西红柿蛋汤

酸奶

鸡肉160 粉条6肉沫8小白菜100大米100 面25

热量847.56kcal 蛋白质50.5g 脂肪18g 钙265.3%铁7.6mg锌4.63mg视黄醇165ug硫胺素1.32mg核黄素0.32mg维生素58.36mg

9.5

肉丝蒜苗

红烧豆腐

米饭

发糕

虾皮冬瓜汤

苹果

猪肉120蒜苗110胡萝卜30豆腐100虾皮5大米100玉米面25

热量836.6kcal 蛋白质45.5g 脂肪13g 钙16%铁7.4mg锌3.62mg视黄醇97ug硫胺素0.65mg核黄素0.26mg维生素14.36mg

9.6

黄豆炒雪里蕻

肉卷

八宝粥

桃

肉沫90黄豆4雪里蕻62面100八宝米30

热量875.3kcal 蛋白质43.5g 脂肪12g 钙253.3%铁7.6mg锌4.03mg视黄醇523.6ug硫胺素1.067mg核黄素0.35mg维生素16.9mg

9.7

土豆烧牛肉

鸡蛋西葫芦

米饭

番茄卷

菠菜蛋汤

圣女果

牛肉140土豆120胡萝卜30鸡蛋47西葫芦150大米100面25

热量885.4kcal 蛋白质47.3g 脂肪13g 钙320.21%铁7.5mg锌3.65mg视黄醇362.21ug硫胺素1.06mg核黄素0.29mg维生素23.75mg

9.8

滑炒肉片

粉丝圆白菜

米饭

小馒头

西红柿蛋汤

香蕉

猪肉120黄瓜60圆葱40木耳6.25粉丝12圆白菜130

热量872.3kcal 蛋白质45.4g 脂肪16g 钙246.32%铁7.4mg锌5.23mg视黄醇263.2ug硫胺素0.32mg核黄素0..25mg维生素48.36mg