一

茄汁鸡丁

孜然肉片

小白菜粉

米饭

馒头

小白菜汤

酸奶

鸡胸40猪肉（后臀尖）30葱头30芹菜60小白菜60粉条10土豆50色拉油10米（标二）100面（富强粉）25

热量812.54Kcal蛋白质25.69g脂肪25%钙138.94mg铁4.01mg 锌2.45mg 视黄醇当量870.63ug 硫胺素0.4mg核黄素0.21mg维生素c17.62mg

二

红烧小丸子

木须肉

蕃茄菜花

米饭

糖三角

西红柿汤

梨

猪肉（后臀尖）30黄瓜40木耳2鸡蛋（红）50鸡胸30西红柿50菜花60花生油10米（标二）100面（富强粉）25

热量797.05Kcal蛋白质28.67g脂肪30%钙241.48mg铁3.32mg 锌2.42mg 视黄醇当量48.41ug 硫胺0.55g核黄素0.2维生素c28.8

三

包心鱼丸

酱香琵琶腿

海带银芽

米饭

麻酱花卷

豆腐汤

酸奶

鱼肉50油菜60鸡腿40海带30绿豆芽60芹菜80色拉油10米（标二）100面（富强粉）25

热量790.66Kcal蛋白质22.76g脂肪26%钙120.44mg铁3.76mg 锌2.08mg 视黄醇当量349.63ug 硫胺素0.45mg核黄素0.26mg维生素c15.56mg

四

土豆烧牛肉

原味鸡块

茄汁三丁

米饭

金银卷

紫菜汤

圣女果

牛肉（腑肋）60土豆50鸡胸50茄子50青椒50花生油10米（标二）100面（富强粉）25

热量838.64Kcal蛋白质28.9g脂肪22%钙226.55mg铁2.91mg 锌1.95mg 视黄醇当量453.02ug 硫胺素0.47mg核黄素0.19mg维生素c31.12mg

五

红烧肉

糖醋丸子

虾皮西葫芦

米饭

花卷

瓜片汤

酸奶

猪肉（前臀尖）40粉条10香菜10虾皮5西葫芦60色拉油10米（标二）100面（富强粉）25

热量798.56Kcal蛋白质28.48g脂肪30%钙148.02mg铁4.31mg 锌2.47mg 视黄醇当量81.67ug 硫胺素0.6mg核黄素0.2mg维生素c24.18mg