一

红烩牛腩

酱爆鸡丁

黄豆盖菜

米饭

糖三角

花生粥

学生奶

牛肉100，胡萝卜50，鸡肉50，黄瓜70，葱30，黄豆30，盖菜120，大米130，面粉20，花生10，大米20，鲁花花生油16.8，盐1.4，学生奶200

热量889.67蛋白质33.17  脂肪28.69 钙160.69 铁9.32锌7.36 维生素A 176.38硫胺素0.25 核黄素0.13维生素C34.68

二

红烧狮子头

鸡蛋西红柿

木耳圆白菜

米饭

紫米馒头

银耳汤

桔子

猪肉60，淀粉5，鸡蛋50，西红柿100，木耳50，圆白菜100，大米130，紫米粉20，银耳30，鲁花花生油15.6，盐1.3，桔子200

热量900.48 蛋白质34.78  脂肪 25.17钙130.89 铁6.46锌6.78  维生素A145.56   硫胺素0.29  核黄素0.15 维生素C38.78

三

香芋鸭块

肉片西葫芦

粉丝小白菜

米饭

杂粮馒头

紫米粥

学生奶

鸭肉100，香芋50，西葫芦100，猪肉50，粉丝50，小白菜100，大米130，杂粮粉20，紫米30，鲁花花生油16.3，盐1.4，学生奶200

热量 875.35蛋白质33.58 脂肪24.63 钙138.25铁8.05锌5.58维生素A 157.65 硫胺素 0.23 核黄素0.11 维生素C32.18

893.51

33.37

25.44

143.79

7.54

6.22

154.76

0.23

0.13

35.64

一

红烩牛腩

酱爆鸡丁

黄豆快菜

米饭

糖三角

花生粥

学生奶

胡萝卜50，牛腩100，鸡肉50，黄瓜70，葱30，黄豆30，快菜120，大米130，面粉20，花生10，大米20，鲁花花生油16.3，盐1.4，学生奶200

热量900.32蛋白质34.89  脂肪 26.58钙167.51铁8.74锌6.89  维生素A170.35   硫胺素0.26  核黄素0.14 维生素C35.57

二

牛肉炖土豆

鸡蛋西红柿

木耳圆白菜

米饭

紫米馒头

银耳汤

桔子

牛肉100，土豆50，鸡蛋50，西红柿100，圆白菜120，木耳30，大米130，紫米粉20，银耳20，鲁花花生油15.8，盐1.3，桔子200

热量 896.68蛋白质32.17 脂肪25.35钙129.58铁7.54锌6.15 维生素A128.69 硫胺素0.24 核黄素0.17 维生素C37.19

三

羊肉炖萝卜

牛肉片西葫芦

粉丝小白菜

米饭

杂粮馒头

紫米粥

学生奶

羊肉100，萝卜50，牛肉50，西葫芦100，粉丝50，小白菜100，大米130，杂粮粉20，紫米30，鲁花花生油16.1，盐1.4，学生奶200

热量 921.57蛋白质32.29 脂肪25.69 钙136.75铁7.88锌5.47维生素A 140.22硫胺素   0.28核黄素0.13 维生素C36.36

901.48

33.2

25.72

143.02

8.05

5.77

143.74

0.25

0.14

35.33