一　　

什锦鸡丁　　

肉片花菜　　

果味冬瓜　　

米饭　　

糖三角　　

西红柿蛋汤　　

香蕉　　

鸡胸60豌豆2胡萝卜50土豆100猪肉（后臀尖）30菜花30西红柿50冬瓜50色拉油　10米　（标二）100面（富强粉）50　　

热量849.38Kcal蛋白质　33.93g　脂肪18%钙142.18mg铁3.12mg 锌2.08mg 视黄醇当量414.84ug 硫胺素0.67mg核黄素0.35mg维生素c50.01mg 　　

二　　

木须肉　　

地三鲜　　

蒜茸油菜　　

米饭　　

紫馒头　　

冬瓜汤　　

猪肉（前臀尖）80黄瓜30胡萝卜30土豆60茄子60西红柿50油菜60花生油　10米　（标二）100面（富强粉）25　　

热量868.66Kcal蛋白质　26.46g　脂肪37%钙165.69mg铁3.14mg 锌2.19mg 视黄醇当量284.61ug 硫胺　0.58g　核黄素0.21维生素c37.47mg　　

三　　

水饺　　

肉丝芹菜　　

紫菜汤　　

圣女果　　

鸡胸60白菜50猪肉（后臀尖）30芹菜80色拉油10米面（富强粉）150　　

热量892.12Kcal蛋白质　27.99g　脂肪25%钙224.95mg铁4.52mg 锌2.32mg 视黄醇当量548.69ug 硫胺素0.55mg核黄素0.37mg维生素c43.1mg　　

四　　

卡通鸡块　　

肉片西葫芦　　

醋溜银芽　　

米饭　　

花卷　　

菠菜汤　　

鸡胸50猪肉（前臀尖）40西葫芦80绿豆芽100海带30花生油　10米　（标二）100面（富强粉）50　　

热量845.91Kcal蛋白质　30.98g　脂肪26%钙228.36mg铁5.57mg 锌2.33 mg 视黄醇当量53.57ug 硫胺素0.52mg核黄素0.25mg维生素c10.18mg　　

五　　

回锅肉　　

三鲜豆腐　　

白菜粉丝　　

米饭　　

馒头　　

豆腐汤　　

苹果　　

猪肉（后臀尖）50葱头50芹菜60豆腐（北）60青豆5香菇10胡萝卜50圆白菜60粉丝2色拉油　10米　（标二）100面（富强粉）25　　

热量871.29Kcal蛋白质　29.63g　脂肪31%钙340.42mg铁4.71mg 锌2.56mg 视黄醇当量389.17ug 硫胺素0.52mg核黄素0.24mg维生素c20.71mg