临考前，不太建议同学们再去刷很多新的题目，但可以适当过做点题，保持学习的节奏。最好是将学过的内容进行复习，将做过的练习和卷子拿出来，找到之前做错的题目，先蒙上答案做一做，看能不能做对，找到自己的知识漏洞。

同时，我们要基于当前水平，给自己立一个跳一跳能够得着的小目标。因为动机处于适宜强度时，学习效率最佳；动机强度过低时，缺乏参与活动的积极性，学习效率不能提高；动机强度超过顶峰时，学习效率会随强度增加而不断下降，因为过强的动机使个体处于过度焦虑和紧张的心理状态，干扰记忆、思维等心理过程的正常活动。也就是说，动机强度处于中等水平时，学习效率最高。所以，树立一个努力一下能够着的小目标有助于我们发挥出色，在自己的基础上进步，而不是非要强求必须考满分。从这个小目标做起，一点一滴持续努力，做更好的自己。

同学们，欢迎分享你的感受到kaixinshuoba@126.com，也可以到B楼309与心理老师说一说。保持一颗平常心，发挥出自己的水平。

撰稿：陈梅

供稿：陈梅