一

番茄牛腩

猪肉烧茄子

手撕绿甘蓝

米饭

糖三角

冬瓜汤

学生奶

番茄50，牛腩100，猪肉50，茄子100，绿甘蓝150，大米130，面粉20，红糖2，冬瓜30，鲁花花生油11.8，盐1.6，学生奶200

热量900.16 蛋白质35.67 脂肪25.32钙251.36铁6.25锌3.28  维生素A 111.25 硫胺素0.08  核黄素0.12维生素C85.69

二

香酥藕盒

京酱猪肉丝

麻仁土豆丝

米饭

高粱馒头

红豆粥

水果

藕90，猪肉60，豆皮50，圆葱50，猪肉50，土豆丝150，大米130，高粱粉20，鲁花花生油10.2，盐1.5，红豆30，水果200

热量 998.24蛋白质35.4 脂肪26.8 钙142.5铁8.36锌4.46 维生素A128.68 硫胺素0.21 核黄素0.12 维生素C 22.48

三

酱烧狮子头

鸡蛋西红柿

醋溜白菜

米饭

巧克力馒头

银耳汤

学生奶

猪肉60，淀粉6，鸡蛋50，西红柿100，白菜150，大米130，巧克力粉20，鲁花花生油11.7，盐1.6，银耳30，学生奶200

热量 900.35蛋白质33.58 脂肪25.17 钙138.25铁8.05锌4.58维生素A 135.69 硫胺素 0.23 核黄素0.31 维生素C22.18

四

东北乱炖

猪肉沫雪里蕻烧豆腐

素什锦

米饭

黑芝麻花卷

鸡蛋西红柿汤

水果

猪肉50，白菜50，粉条50，猪肉50，雪里蕻50，豆腐50，花生50，芹菜50，胡萝卜50，大米130，黑芝麻3，面粉20，鸡蛋15，西红柿15，鲁花花生油11.8，盐1.3，学生奶200

热量 1000.03蛋白质32.58 脂肪28.14 钙142.73铁7.5锌4.28 维生素A 133.16 硫胺素0.21核黄素0.11 维生素C25.16

949.67

34.31

26.36

168.71

7.54

4.15

127.2

0.18

0.17

38.88

一

番茄牛腩

羊肉烧冬瓜

手撕绿甘蓝

米饭

糖三角

冬瓜汤

学生奶

番茄50，牛腩100，羊肉50，冬瓜100，绿甘蓝150，大米130，面粉20，红糖2，冬瓜30，鲁花花生油11.5，盐1.4，学生奶200

热量 875.23蛋白质36.15 脂肪23.62 钙139.62铁6.42锌3.96 维生素A 136.12 硫胺素0.15 核黄素0.23 维生素C53.27

二

五彩虾仁

京酱鸭丝

麻仁土豆丝

米饭

高粱馒头

红豆粥

水果

胡萝卜30，芹菜30，木耳30，玉米20，虾仁20，豆皮50，圆葱50，鸭肉50，土豆丝150，大米130，高粱粉20，鲁花花生油10.2，盐1.5，红豆30，水果200

热量 900.35蛋白质32.14 脂肪21.26钙135.02铁8.02锌4.43 维生素A 133.25硫胺素0.21 核黄素0.20 维生素C21.38

三

香酥鱼排

鸡蛋西红柿

香菇菜心

米饭

巧克力馒头

银耳汤

学生奶

鱼排100，鸡蛋50，西红柿100，香菇50，菜心100，大米130，巧克力粉20，鲁花花生油11.3，盐1.2，银耳30，学生奶200

热量900.16 蛋白质35.67 脂肪25.32钙251.36铁6.25锌3.28  维生素A 111.25 硫胺素0.08  核黄素0.12维生素C85.69

四

红焖羊肉

牛肉沫烧豆腐

素什锦

米饭

黑芝麻花卷

鸡蛋西红柿汤

水果

羊肉100，牛肉沫50，豆腐100，花生50，芹菜50，胡萝卜50，大米130，黑芝麻3，面粉20，鸡蛋15，西红柿15，鲁花花生油11.2，盐1.6，学生奶200

热量889.37蛋白质30.28脂肪28.46 钙135.78铁8.14锌4.53维生素A 140.36 硫胺素 0.26 核黄素0.23维生素C18.89

891.28

33.56

24.67

165.45

7.21

4.05

130.25

0.18

0.2

44.81