一

水煮狮子头

肉丝芹菜

椒油圆白菜

米饭

糖三角

西红柿汤

酸奶

猪肉（后臀尖）60香菜20芹菜80胡萝卜80圆白菜100粉丝5色拉油10米（标二）100面（富强粉）25

热量852.57Kcal蛋白质27.22g脂肪16%钙267.7mg铁4.6mg 锌2.19mg 视黄醇当量1949.26ug 硫胺素0.4mg核黄素0.32mg维生素c43.49mg

二

脆炸鸡棒

地三鲜

醋溜银芽

米饭

馒头

紫菜汤

梨

鸡胸80土豆60西红柿60青椒60绿豆芽100胡萝卜60花生油10米（标二）100面（富强粉）25

热量810.41Kcal蛋白质39.09g脂肪23%钙402.6mg铁5.82mg 锌3.03mg 视黄醇当量772.34ug 硫胺0.6g核黄素0.25维生素c12.04mg

三

三鲜蛋卷

鸡蛋菠菜

素肉洋葱

米饭

紫馒头

菠菜汤

酸奶

猪肉（前臀尖）60鸡蛋（红）60胡萝卜60菠菜100豆皮5洋葱80色拉油10米（标二）100面（富强粉）25

热量875.17Kcal蛋白质22.97g脂肪26%钙163.42mg铁3.71mg 锌2.44mg 视黄醇当量647.44ug 硫胺素0.59mg核黄素0.22mg维生素c50.51mg

四

什锦鸡丁

肉末白菜粉

黄豆烧萝卜

米饭

花卷

瓜片汤

荷兰黄瓜

鸡胸40黄瓜50土豆50花生米5猪肉（前臀尖）40白菜80粉条5黄豆5胡萝卜50白萝卜50花生油10米（标二）100面（富强粉）25

热量838.3Kcal蛋白质27.13g脂肪23%钙144.84mg铁4.5mg 锌2.19mg 视黄醇当量830.79ug 硫胺素0.46mg核黄素0.21mg维生素c16.61mg

五

蕃茄福袋

三鲜豆腐

虾皮小白菜

米饭

玉米窝头

酸辣汤

酸奶

鸡胸40豆腐（北）60西红柿100火腿10香菇5虾皮5小白菜100色拉油10米（标二）100面（富强粉）25

热量852.08Kcal蛋白质28.97g脂肪16%钙446.88mg铁8.36mg 锌2.89mg 视黄醇当量552.57ug 硫胺素0.41mg核黄素0.28mg维生素c16.9mg