一　　

孜然鸡腿　　

肉丝芹菜粉　　

蕃茄土豆片　　

米饭　　

糖三角　　

鸡蛋西红柿汤　　

鸡腿50牛肉（腑肋）30芹菜60粉条10蕃茄60土豆50色拉油　10米　（标二）100面（富强粉）25　　

热量812.54Kcal蛋白质　25.69g　脂肪25%钙138.94mg铁4.01mg 锌2.45mg 视黄醇当量870.63ug 硫胺素0.4mg核黄素0.21mg维生素c17.62mg 　　

二　　

烧肉粉条　　

肉片烧茄子　　

三丝银芽　　

米饭　　

馒头　　

紫菜汤　　

牛肉（腑肋）60粉条10茄子60绿豆芽80胡萝卜60花生油　10米　（标二）100面（富强粉）25　　

热量797.05Kcal蛋白质　28.67g　脂肪30%钙241.48mg铁3.32mg 锌2.42mg 视黄醇当量48.41ug 硫胺　0.55g　核黄素0.2维生素c28.8　　

三　　

红烧　　

面筋丸子　　

牛肉粒烧冬瓜　　

木耳圆白菜　　

米饭　　

花卷　　

瓜片汤　　

牛肉（腑肋）80冬瓜60柿子椒50圆白菜80色拉油　10米　100面25　　

热量790.66Kcal蛋白质　22.76g　脂肪26%钙120.44mg铁3.76mg 锌2.08mg 视黄醇当量349.63ug 硫胺素0.45mg核黄素0.26mg维生素c15.56mg　　

四　　

盐酥鸡　　

肉片西葫芦　　

白菜粉条　　

米饭　　

紫馒头　　

小白菜汤　　

鸡胸80西葫芦100白菜80粉条5色拉油　10米　（标二）100面（富强粉）25　　

热量838.64Kcal蛋白质　28.9g　脂肪22%钙226.55mg铁2.91mg 锌1.95mg 视黄醇当量453.02ug 硫胺素0.47mg核黄素0.19mg维生素c31.12mg　　

五　　

蚝油肉片　　

三鲜烩豆腐　　

酱爆三丁　　

米饭　　

麻酱卷　　

豆腐汤　　

鸡胸60豆腐（北）50青豆5土豆50胡萝卜50黄瓜50花生油　10米　（标二）100面（富强粉）25　　

热量798.56Kcal蛋白质　28.48g　脂肪30%钙148.02mg铁4.31mg 锌2.47mg 视黄醇当量81.67ug 硫胺素0.6mg核黄素0.2mg维生素c24.18mg